W aglomeracjach miejskich z jednej strony znacznie trudniej jest znaleźć miejsc w jakich swobodnie możemy uprawiać różnego rodzaju sporty na świeżym powietrzu. Z drugiej strony mamy znacznie większy wybór profesjonalnych miejsc w jakich możemy uprawiać sport. Aglomeracje miejskie posiadają pływalnie, istnieją w nich liczne kluby fitness, siłownie, czy kluby gdzie można ćwiczyć aerobik, czy tańczyć. W ten sposób możemy ćwiczyć pod okiem profesjonalnych trenerów. Możemy dzięki temu znacznie łatwiej dopasować program treningu do naszych możliwości fizycznych. Z drugiej strony samorządy wielu dużych miast zaczynają zauważać brak odpowiedniej ilości miejsc w jakich można uprawiać sport na świeżym powietrzu. Z tego względu tworzone są trasy rowerowe, trasy dla biegaczy, ale również zagospodarowywane są rzeki przy jakich powstają ośrodki w jakich można wynająć łodzie, kajaki. Coraz łatwiej nawet osobom prywatnym, jest wynająć hale sportowe, by móc uprawiać sporty grupowe ze znajomymi, czy w gronie rodzinnym.