Aktualnie aktywność fizyczna staje się coraz bardziej popularna. Tworzone są specjalne programy promujące aktywny wypoczynek, jakie finansowane są ze strony organów rządowych. Mamy również do czynienia z kampaniami społecznymi, które tworzone są przez organizacje pozarządowe. Jednym z powodów takiej sytuacji jest między innymi coraz większa liczba problemów zdrowotnych, które pojawiają się w związku z brakiem korzystania przez wiele osób z właściwych diet. Innym problemem jest to, że brak ruchu negatywnie wpływa na organizm. Dotyczy to, zwłaszcza młodych osób, których organizm dopiero się rozwija. Poświęcenie wolnego czasu na aktywność fizyczną pozwala znacznie lepiej zadbać o stan naszego zdrowia. Jak wskazują eksperci nawet kilkanaście minut dziennie poświęcone każdego dnia na wysiłek fizyczny ma bardzo korzystny wpływ na nasz organizm. W ten sposób możemy zmniejszyć zagrożenia związane ze schorzeniami jakie pojawiają się w obrębie układu kostnego, krążenia, ale również polepszyć sobie samopoczucie.